Ngủ trưa thường xuyên có liên quan đến huyết áp cao và đột quỵ, nghiên cứu cho thấy
(CNN)Những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ cao bị cao huyết áp và đột quỵ, một nghiên cứu mới đã phát hiện ra.
Tiếp xúc với bất kỳ ánh sáng nào trong khi ngủ có liên quan đến béo phì, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nghiên cứu cho thấy
Tiếp xúc với bất kỳ ánh sáng nào trong khi ngủ có liên quan đến béo phì, các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nghiên cứu cho thấy
"Điều này có thể là do, mặc dù bản thân việc ngủ trưa không có hại, nhưng nhiều người ngủ trưa có thể do ngủ không ngon vào ban đêm. Ngủ kém vào ban đêm có liên quan đến sức khỏe kém hơn và giấc ngủ ngắn không đủ để bù đắp điều đó. ", Nhà tâm lý học lâm sàng Michael Grandner cho biết trong một tuyên bố. Grandner chỉ đạo Phòng khám Y học Giấc ngủ Hành vi tại Trung tâm Y tế Đại học Banner ở Tucson, Arizona, và không tham gia vào nghiên cứu.
Những người tham gia nghiên cứu thường ngủ trưa trong ngày có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 12% theo thời gian và có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 24% so với những người không bao giờ ngủ trưa.
Ngủ trưa quá nhiều có thể là một dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ, nghiên cứu cho thấy
Ngủ trưa quá nhiều có thể là một dấu hiệu của chứng sa sút trí tuệ, nghiên cứu cho thấy
Nếu một người dưới 60 tuổi, ngủ trưa hầu hết các ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp lên 20% so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi ngủ trưa, theo nghiên cứu được công bố hôm thứ Hai trên tạp chí Hypertension, một tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. AHA gần đây đã bổ sung thời lượng ngủ như một trong tám thước đo thiết yếu của nó đối với sức khỏe tối ưu của tim và não.
Kết quả vẫn đúng ngay cả sau khi các nhà nghiên cứu loại trừ những người có nguy cơ cao bị tăng huyết áp, chẳng hạn như những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao hiện có, cholesterol cao, rối loạn giấc ngủ và những người làm ca đêm.
Tiến sĩ Phyllis Zee, giám đốc Trung tâm Y học về giấc ngủ và mạch máu tại Northwestern cho biết: “Kết quả chứng minh rằng ngủ trưa làm tăng tỷ lệ tăng huyết áp và đột quỵ, sau khi điều chỉnh hoặc xem xét nhiều biến số được biết là có liên quan đến nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Trường Y khoa Đại học Feinberg ở Chicago.
"Từ quan điểm lâm sàng, tôi nghĩ rằng nó làm nổi bật tầm quan trọng của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong việc thường xuyên hỏi bệnh nhân về giấc ngủ ngắn và buồn ngủ ban ngày quá mức và đánh giá các điều kiện góp phần khác để có thể sửa đổi nguy cơ mắc bệnh tim mạch", Zee, người không tham gia vào nghiên cứu.
Nhận xét
Đăng nhận xét